Cours et ateliers

La danse est un super outil pour accompagner la périnatalité ! C'est pour cela que j'ai créé la méthode DANSE&NAISSANCE® aux côtés de la sage-femme Pauline Higgins.

La danse prénatale vous aidera à mieux respirer, à travailler votre souplesseet votre tonicité musculaire, à soulager de nombreux mauxde la grossesse, à relâcher certaines parties du corps, à les mobiliser autrement et à lâcher-prise! Le plus grand apport de notre méthode est de vous proposer des exercices et expériences que vous pourrez mettre en pratique lors des différentes phases de l’accouchement, pour accompagner et accueillir ce qui se fait, danser les contractions.

Les séances postnatales vous permettront de vous réapproprier votre corps, ni tout à fait le même, ni tout à fait différent, de vous accorder un temps pour vous et de vous engager dans un travail posturalstructurant qui soulage et diminue la fatigue physique, tout en préservant le périnée fragilisé.

Je vous propose des exercices et je décortique leurs effets pour que vous soyez pleinement en capacité d’utiliser les outils dont vous avez besoin à chaque étape de votre grossesse. Pour vous faire du bien et faire du bien à bébé !

LES COURS ET LES STAGES

Danse prénatale

À Micadanses > les lundis de 18h à 19h (rentrée le lundi 6 septembre)

Tarif 15€

Séance postnatale avec bébé

Au Centre Alfred Nakache > les vendredis de 12h à 13h (rentrée le vendredi 3 septembre)

Tarif 15€

Ateliers Danse&Périnée au Carreau du Temple

Carreau du Temple - 2, rue Perrée 75003 Paris 11h30/13h

Samedi 18/09, 09/10, 13/11, 04/12, 15/01, 05/02, 19/03, 16/04, 21/05, 18/06. Tarif : 18€

Au Carreau du Temple, la danse se met au service du corps des femmes, du périnée, de la périnatalité et de la conscience de soi. Espace bienfaisant pour se réapproprier son corps, son ventre, son bassin, sa respiration et trouver la puissance qui vient du centre !

Contact et renseignements : contact@ingridbizaguet.com